Aquí os dejamos una lista de alimentos que consideramos básicos y que os podrán servir para preparar la mayoría de recetas que proponemos en NewFitter.
No es necesario tenerlos siempre todos, pero sí recomendamos que cuanta más variada sea la selección de los alimentos mejor será tu alimentación.
CARNES Y DERIVADOS
Pechuga de Pollo
Ternera magra
Cinta de lomo
Pavo Fiambre Bajo en Grasa
Jamón Serrano
Lomo Embuchado
PESCADOS
Atún fresco
Atún al Natural (Lata)
Merluza
Salmón
Salmón ahumado
Lenguado
Pez espada
HUEVOS
Huevo de gallina
Claras de Huevo
LÁCTEOS Y DERIVADOS
Proteína de Suero en polvo
Queso de burgos 0%
Queso fresco batido 0%
Requesón
FRUTAS
Plátano
Pera
Manzana
Naranja
Piña
CEREALES Y DERIVADOS
Harina de Avena
Avena en copos
Arroz
Tortillas de Arroz
Arroz Integral
Pasta
Pasta Integral
Cous Cous
Pan de Molde Integral
VERDURAS, HORTALIZAS Y TUBÉRCULOS
Patata
Tomate
Judías verdes
Esparragos trigueros
Calabacín
Espinacas
Brócoli
Pimiento Rojo
Pimiento Verde
LEGUMBRES
Garbanzos
Lentejas
Frijoles
FUENTES DE GRASA
Aceite de Oliva Virgen Extra
Aceitunas
Nueces
Almendras
Aguacate
OTROS
Miel
Mostaza
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